For when you don't even have 10 minutes to spare:

18 Quick Workouts That'll Help You Exercise Pretty Much Anywhere

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Challenge "six pack" abdominaux - Partie 1 #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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