Peanut Butter Banana Apple Smoothie: 1 apple cut, 1 banana cut, 1 C ice cubes, 2 tbsp peanut butter. Put in blender and enjoy!

Peanut Butter Banana Apple Smoothie

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JUGO ROJO. Contiene muchos antioxidantes , ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe tomar diariamente por las mañanas. Jugo de 2 limones , 1 cda de miel, 6 fresas, 2 rebanadas o rodajas de piña, 1 taza de uvas picadas. Colocar la fruta una licuadora hasta que todas esten bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cda de miel.

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Healthy Fruit and Oat Smoothie 1 cup quartered strawberries 1 slicedbanana 1/4 cup raw almonds 1/2 cup of oats 1 cup low-fat vanilla yogurt1 teaspoon of honey cinnamon

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