Boulettes végétariennes, courgettes, oignons et curry – Copyright © Gratinez

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recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Poulet laqué miel épices cuit-2 blancs de poulet -8 càs de miel liquide -5 càs de sauce soja -1 càc de gingembre râpé -2 étoiles d'anis -1 bâton de cannelle -1 càc de piment en poudre Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.

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La pomme de terre dans tous ses états, en 10 recettes succulentes et originales !

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Attention tuerie : tatin de tomates au vinaigre balsamique

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Terrine aux 3 poivrons et au fromage frais

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