Önemli olan kalori saymak değil sağlıklı besin seçimi yapmak  #beslenme #sağlıklıbeslenme #diet #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #healthylifestyle #healthyliving #healthyeating #nutrition #nutritionist #fit #calories #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Önemli olan kalori saymak değil sağlıklı besin seçimi yapmak #beslenme #sağlıklıbeslenme #diet #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #healthylifestyle #healthyliving #healthyeating #nutrition #nutritionist #fit #calories #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Başımızın ağrayan bölümü bize ne anlatmak istiyor? -------------------------------- This is how to make sense of headache.  #beslenme #diyetisyen #sağlık #saglikliyasam  #gercekdiyetisyen #başağrısı #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweight #headache #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Başımızın ağrayan bölümü bize ne anlatmak istiyor? -------------------------------- This is how to make sense of headache. #beslenme #diyetisyen #sağlık #saglikliyasam #gercekdiyetisyen #başağrısı #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweight #headache #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Berat kandiliniz mübarek olsun tüm dualarınız kabul olsun Adettendir kandil günleri gittiğimiz yerlerde ya da evlerimizde mutlaka kandil simidi olur. Kandil simidi karbonhidrat ve yağdan oluşan bir besindir. Ölçülü miktarda tüketilmesi gerekir. 1 tane kandil simidi yaklaşık 160 kaloridir ve 1 kandil simidi 1 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ yerine geçer benden sölemesi☺️. #beslenme #diyetisyen #sağlık #saglikliyasam  #kandilinizmübarekolsun #kandilsimidi #beratkandilinizmubarekolsun #nu...

Berat kandiliniz mübarek olsun tüm dualarınız kabul olsun Adettendir kandil günleri gittiğimiz yerlerde ya da evlerimizde mutlaka kandil simidi olur. Kandil simidi karbonhidrat ve yağdan oluşan bir besindir. Ölçülü miktarda tüketilmesi gerekir. 1 tane kandil simidi yaklaşık 160 kaloridir ve 1 kandil simidi 1 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ yerine geçer benden sölemesi☺️. #beslenme #diyetisyen #sağlık #saglikliyasam #kandilinizmübarekolsun #kandilsimidi #beratkandilinizmubarekolsun #nu...

.  1.Hollanda'da menapoz sonrası 34 bin kadın üzerinde yapılan çalışmada; flavonoidden zengin olan elma tüketen kadınların, koroner kalp hastalıklarına yakalanma riski arasında ters orantı bulunmuştur. Elmada bulunan pektin ve doğal lifler kalp hastalıklarına karşı önemli bir etkendir. .  2.Klinik çalışmalar düzenli elma tüketen bireylerin akciğer ve meme kanserine yakalanma oranının tüketmeyenlere göre daha düşük olduğunu göstermiştir. .  3.Fransa'da yapılan araştırmaya göre düzenli e...

. 1.Hollanda'da menapoz sonrası 34 bin kadın üzerinde yapılan çalışmada; flavonoidden zengin olan elma tüketen kadınların, koroner kalp hastalıklarına yakalanma riski arasında ters orantı bulunmuştur. Elmada bulunan pektin ve doğal lifler kalp hastalıklarına karşı önemli bir etkendir. . 2.Klinik çalışmalar düzenli elma tüketen bireylerin akciğer ve meme kanserine yakalanma oranının tüketmeyenlere göre daha düşük olduğunu göstermiştir. . 3.Fransa'da yapılan araştırmaya göre düzenli e...

Bunları yemeden önce bir daha düşünmekte fayda var‼️. #beslenme #sağlıklıbeslenme #nutrition #nutritionist #diyetisyen #diyet #dietfacts #fit  #calories  #healthyeating #healthylifestyle #healthychoices #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Bunları yemeden önce bir daha düşünmekte fayda var‼️. #beslenme #sağlıklıbeslenme #nutrition #nutritionist #diyetisyen #diyet #dietfacts #fit #calories #healthyeating #healthylifestyle #healthychoices #dytaysenurakoz #aysenurakoz

Günaydın☀️ Bugün canı klasik kahvaltı etmek istemeyenlere bir önerim var. Eğer bugün dışarda olacak ve birazda kaçıracaksınız, en azından meyvelerinizi ihmal etmeyin değil mi? Bu yüzden kahvaltıda kendinize evde bulunan meyvelerinizden yarım porsiyon kullanarak bir meyve salatası hazırlayabilirsiniz. Eğer isterseniz salatanın üzerine yulaf ezmesi serpebilir, salatanın yanında da bir dilim peynir yiyebilirsiniz. İyi hafta sonları☺️ #beslenme #diyet #meyve #kahvaltı #sağlıklıbeslenme…

Günaydın☀️ Bugün canı klasik kahvaltı etmek istemeyenlere bir önerim var. Eğer bugün dışarda olacak ve birazda kaçıracaksınız, en azından meyvelerinizi ihmal etmeyin değil mi? Bu yüzden kahvaltıda kendinize evde bulunan meyvelerinizden yarım porsiyon kullanarak bir meyve salatası hazırlayabilirsiniz. Eğer isterseniz salatanın üzerine yulaf ezmesi serpebilir, salatanın yanında da bir dilim peynir yiyebilirsiniz. İyi hafta sonları☺️ #beslenme #diyet #meyve #kahvaltı #sağlıklıbeslenme…

Ara öğünlerin meyvelerden ibaret olduğunu sanıyorsanız fena halde yanılıyorsunuz😁 Ara öğünde sizde böyle bir atıştırmalık tabağı hazırlayıp kalori alımınızı en aza indirebilir, posa alımınızı maksimuma çıkarabilirsiniz👍🏻 Bu arada bu tabak film/dizi izlerken de çok iyi gider cipsten, çikolatadan vazgeçemeyenlere duyurulur📢☺️ İyi pazarlar🌸————————————————————————Siz de doğru ellerde #gercekdiyetisyen gözetiminde diyet yapmak istiyorsanız online diyet tam size göre👍🏼 Online diyetle…

Ara öğünlerin meyvelerden ibaret olduğunu sanıyorsanız fena halde yanılıyorsunuz😁 Ara öğünde sizde böyle bir atıştırmalık tabağı hazırlayıp kalori alımınızı en aza indirebilir, posa alımınızı maksimuma çıkarabilirsiniz👍🏻 Bu arada bu tabak film/dizi izlerken de çok iyi gider cipsten, çikolatadan vazgeçemeyenlere duyurulur📢☺️ İyi pazarlar🌸————————————————————————Siz de doğru ellerde #gercekdiyetisyen gözetiminde diyet yapmak istiyorsanız online diyet tam size göre👍🏼 Online diyetle…

Herkese merhaba artık bütün tatilleri bitirdiğimize göre yeni seneye odaklanmanın vakti👍🏻 📍Bayram tatilinde ve yaz tatilinde istemediğiniz kilolar aldıysanız, 📍Hep kilo problemi yaşıyorsunuz ama diyetistyene gidicek vakit bulmadıysanız, 📍Diyete başlayıp sonunu getiremiyorsanız, 📍Diyet yaparken motivasyon eksikliği yaşıyorsanızsizin için süper bir önerim var. #onlinediyet Online diyet sayesinde Türkiye'nin neresinde olursanız olun diyetisyeniniz hep yanınızda olacak. Online diyetin…

Herkese merhaba artık bütün tatilleri bitirdiğimize göre yeni seneye odaklanmanın vakti👍🏻 📍Bayram tatilinde ve yaz tatilinde istemediğiniz kilolar aldıysanız, 📍Hep kilo problemi yaşıyorsunuz ama diyetistyene gidicek vakit bulmadıysanız, 📍Diyete başlayıp sonunu getiremiyorsanız, 📍Diyet yaparken motivasyon eksikliği yaşıyorsanızsizin için süper bir önerim var. #onlinediyet Online diyet sayesinde Türkiye'nin neresinde olursanız olun diyetisyeniniz hep yanınızda olacak. Online diyetin…

Ara öğünlerin şahı elma🍎 🎗Yoğun lifli yapısı sayesinde sizi tok tutar ve bir sonraki öğünde daha tok olmanızı sağlar👌🏼 _____________________________________________ #beslenme #diyetisyen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #gercekdiyetisyen #kiloverme #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweigth #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #calories #diyetteyim #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetmotivasyon #yagyakimi #diet #diyetönerileri #f4f…

Ara öğünlerin şahı elma🍎 🎗Yoğun lifli yapısı sayesinde sizi tok tutar ve bir sonraki öğünde daha tok olmanızı sağlar👌🏼 _____________________________________________ #beslenme #diyetisyen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #gercekdiyetisyen #kiloverme #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweigth #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #calories #diyetteyim #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetmotivasyon #yagyakimi #diet #diyetönerileri #f4f…

Haftada en az 3 kere balık🐟 tüketiyoruz değil mi💁🏼 _____________________________________________ #beslenme #diyetisyen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #gercekdiyetisyen #kiloverme #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweigth #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #calories #diyetteyim #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetmotivasyon #yagyakimi #diet #diyetönerileri #f4f #fish #balık #somon #salad

Haftada en az 3 kere balık🐟 tüketiyoruz değil mi💁🏼 _____________________________________________ #beslenme #diyetisyen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #gercekdiyetisyen #kiloverme #zayiflama #nutrition #nutritionist #healthyliving #loseweigth #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #form #fit #calories #diyetteyim #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetmotivasyon #yagyakimi #diet #diyetönerileri #f4f #fish #balık #somon #salad

Pinterest
Search