Ele Cozinha, Ela Lava

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Nasceram ambos no Norte, no entanto o destino trouxe-os em 2014 para Lisboa. Este será a partir de hoje um blog pessoal dEla, sobre tudo e sobre nada.
Ele Cozinha, Ela Lava
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Em dias de calor, uma Smoothie Bowl é uma das minhas opções favoritas. Após estes dias de chuva, o sol resolveu espreitar e eu aproveitei logo para preparar esta delícia!

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Pudim de Chia ou Aveia adormecida é muitas vezes a minha opção quando sei que vou ter uma manhã agitada. Por isso, deixo tudo prontinho na noite anterior e de manhã é só dar os toques finais ou levar na mala. Estás à espera do quê para experimentar?

Pudim de Chia ou Aveia adormecida é muitas vezes a minha opção quando sei que vou ter uma manhã agitada. Por isso, deixo tudo prontinho na noite anterior e de manhã é só dar os toques finais ou levar na mala. Estás à espera do quê para experimentar?

Nestes dias frios uma sopinha sabe sempre bem, aquece o corpo e aconchega a alma. Ainda por cima esta sopa só precisa de 2 ingredientes base. Não te acreditas?

Nestes dias frios uma sopinha sabe sempre bem, aquece o corpo e aconchega a alma. Ainda por cima esta sopa só precisa de 2 ingredientes base. Não te acreditas?

Não sou intolerante à lactose, mas opto bebidas vegetais porque têm mais sabor, são muitos mais leves e cheias de nutrientes. Queres experimentar fazer a tua?

Não sou intolerante à lactose, mas opto bebidas vegetais porque têm mais sabor, são muitos mais leves e cheias de nutrientes. Queres experimentar fazer a tua?

Um queijo leve, aromático e uma excelente alternativa aos restantes queijos. Cá em casa toda a gente adorou e nem sequer se aperceberam que não era “queijo”.

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Este é um bolo de maça saudável para comer sem culpa.

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Esta é uma tarte sem açúcar refinado, sem farinha, sem ovos, feita com chocolate negro e não precisa de forno!

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Esta é mais uma versão de um mugcake saudável  que podes adicionar ao teu dia-a-dia. Como pequeno-almoço rápido ou como snack! É sem açúcar e leva banana.

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Uma receita simples e super versátil, para qualquer hora do dia e pode ser adaptada ao teu gosto.

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Papas de Aveia Douradas. Espreitem a receita aqui.

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Hambúrguer de Frango e Cogumelos

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Um delicioso Crumble de Pêra para comer sem peso na consciência

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Panquecas deliciosas de Banana e Baunilha.

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Golden Milk ou "Leite Dourado", uma bebida reconfortante

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Fluff de Claras, um snack super proteíco

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MAIS UM FIM-DE-SEMANA NUMA ALDEIA DO XISTO

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