Elvira Grasmik

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When it comes to fitness, most people find it difficult to set a realistic goal. In fact, if you ask any health and fitness enthusiasts at your local gym to describe their goal you're probably goi

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Pinterest @IIIannaIII

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

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