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Alongamentos diários para quem sofre de cervicalgia e trabalha diariamente ao computador

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Exercícios para realizar durante o trabalho, para quem passa muitas horas ao computador.

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Alongamento do Músculo Angular da Omoplata. Este músculo quando está tenso é responsável por dores na região do pescoço e ombro, bem como dores de cabeça. Muito comum em pessoas que trabalham muitas horas sentado ao computador

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Alongamento dos músculos epicondileanos e epitrocleanos de forma a prevenir tendinopatias, muito comuns nessas regiões.

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