Nicole

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ABDUTORES (GLÚTEOS) a. Deitada de barriga para cima, eleve as pernas e flexione levemente os joelhos com a miniband nos tornozelos. b. Afaste as pernas e retorne à posição inicial sem deixar o elástico afrouxar.

ABDUTORES (GLÚTEOS) a. Deitada de barriga para cima, eleve as pernas e flexione levemente os joelhos com a miniband nos tornozelos. b. Afaste as pernas e retorne à posição inicial sem deixar o elástico afrouxar.

Eu quero muito um desse!

Parabatai Rune Split Pendant – This is a handmade sterling silver pendant featuring the "Friendship" mark with a high polished finish. (The Mortal Instruments, The Infernal Devices, The Bane Chronicles by Cassandra Clare)

#Shadowhunters #Parabatai #Rune

Shadowhunter Parabatai Rune Pillow Case based on The Mortal Instruments by Cassandra Clare / Shadowhunters Cushion Cover