Pinterest • The world’s catalog of ideas
from Foursquare

Boca Raton, FL

In my ABS workout plan has 10 exercises, I do each and every exercise with 3 sets and do 10 reps for every exercise set. I always focus on how I complete my exercise sets, because a right technique will help you to grow as muscle fast.

5.2k
724
10
See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=0l41ICPCkjI Tags: best ways to…

See more here ► https://www.youtube.com/watch?v=0l41ICPCkjI Tags: best ways to…

3
3
from Dodo Burd

Christmas Gift & Stocking Stuffer Ideas for Men, Women & Kids

Trening na barki dla kobiet i mężczyzn. Rzecz jasna ilość powtórzeń i obciążenie będzie się różnić, ale ta rozpiska sprawdzi się równie dobrze dla obu stron ćwiczących. Konieczne będą sztangi, hantle, a także guma do rozciągania bądź materiały podobne, ale na szczęście z ich nabyciem nie będzie większego problemu. Rozbudowując swoje ramiona bardzo szybko odkryjemy, że mamy znacznie więcej siły. #trening #siłownia #facet #fit #siła ##sztanga ##skośna

2k
231
8
from Maybe I Will

Lose 5-8lbs THIS Week with Jillian Michaels Detox Water!

Ladies, don't think "these exercises are for men" just because a man is drawn on them. These will work for you perfectly fine too!