Pinterest • The world’s catalog of ideas
from POPSUGAR Fitness

8 Stretches Your Tight Hips Are Begging For

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out. - Fitness Prestige

459
69
from Verywell

6 Popular Pain Relieving Moves for an Out of Whack Sacroiliac Joint

Certain moves may easy your sacroiliac pain. Check out these 6: http://backandneck.about.com/od/Stretching-Exercises/ss/6-Popular-Pain-Relievers-for-a-Painful-Sacroiliac-Joint.htm

883
80
1
These stretches are great to strengthen your lower back- Hold each pose for 15 - 30 seconds #strength #fitness #backandcore
from Fitness Magazine

The 8-Minute Better-Back Workout

These stretches are great to strengthen your lower back- Hold each pose for 15 - 30 seconds #strength #fitness #backandcore

2.1k
244
2

myfitness-app: Speciální podpora pro můj blog následovníky! Zde je vaše cestování bez cvičení z mé knihy šest měsíců až Sexy Legs Chceš 6 měsíců tréninku? Chcete se cítit věří, šťastný a silný? Získejte svou kopii své knihy na amazon.com dnes a získejte 10 kapitol inspirace! 24 týdnů potu! Přes 100 cvičení a Stretch SCHÉMATA! Plus Kniha je plná tipů a triků, aby vám na sexy nohy, které jste vždy chtěli. XO-Amy Chisholm

128
17