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Que tal aproveitar as frutas da época (como o morango) e preparar uma deliciosa sobremesa? No Guiato tem oferta de morango! Corre lá.

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Cauliflower Rice Skillet with Zucchini and Kielbasa - This is the one-pot low-carb dinner you’ve been waiting for! It’s an easy and healthy skillet-meal, perfect for a weeknight.

Cauliflower Rice Skillet with Zucchini and Kielbasa

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Spread frozen corn (not thawed) on baking sheet  sprinkle with olive oil   salt   pepper. Broil for 5 min // my family couldn't get enough of this. Will never use stovetop again!.

Spread frozen corn (not thawed) on baking sheet sprinkle with olive oil salt pepper. Broil for 5 min // my family couldn't get enough of this. Will never use stovetop again!.

Tilapia: muito facil e delicia! • pre aquecer o forno 10' no maximo. ...enquanto isso na travessa com os peixes: • suco de 1 limão • pedacinho de manteiga em cda filé • fio de azeite • alcaparras picadinhas • queijo branco que ralei na hora... Colocar no forno e pronto! 10' no forno (prateleira nivel 4 /5 contando de baixo para cima).

Tilapia: muito facil e delicia! • pre aquecer o forno 10' no maximo. ...enquanto isso na travessa com os peixes: • suco de 1 limão • pedacinho de manteiga em cda filé • fio de azeite • alcaparras picadinhas • queijo branco que ralei na hora... Colocar no forno e pronto! 10' no forno (prateleira nivel 4 /5 contando de baixo para cima).

Visite http://planoodontologicoamil.com.br/  Aprenda como armazenar e conservar os alimentos de maneira adequada http://maisequilibrio.com.br/nutricao/como-comprar-e-conservar-os-alimentos-de-maneira-adequada-2-1-1-74.html

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Secar em casa frutas como abacaxi, banana, maçã, manga e pera

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