リラックス^ ^

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疲労や老廃物が溜まりやすいくるぶし。足痩せ頑張っていても膝下がもう少し細くなれば完璧なのに・・・って時にはくるぶしマッサージが必要なんです。

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

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重曹にちょこっとエッセンスオイルで香りをつけておけば 芳香剤にもなります。 重曹に混ぜて、瓶に入れました。 使う時にはお花をどかして、シンクに振りかけるだけ。 後はスポンジで磨けばかなりピカピカに♪ トイレには夜寝る前に便器に振りかけておくと 効果的だそうです。 重曹

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神経線維が集まる爪の生え際も、自律神経に働きかけやすいポイントです。反対の手の親指と人差し指でギュッとつまみ、10秒以上かけて刺激。両手のすべての指に行いましょう(1日2、3セットが目安)。強いストレスを感じている人は、顔、頭、爪の3カ所をもみほぐすことで、リラックス効果を感じられます。 上記の点が押すポイント、爪の生え際から2ミリくらい下のところを刺激します

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年齢や長さを問わない 5歳若返るヘアカタログ編~46

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