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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

Fresh or frozen, breaded or coated with batter, a fish fillet makes for a quick meal. The most common species of fish for filleting is white fish -- cod,.

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA

Aprenda a fazer Bacalhau de natal gratinado de maneira fácil e económica. As melhores receitas estão aqui, entre e aprenda a cozinhar como um verdadeiro chef.

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Estes quatro sorvetes vão fazer você ter dificuldade de escolher o melhor de todos

2 cups chilled heavy cream + 1 can sweetened condensed milk = basic ice cream (whaaaat?) Here's Four Different Ways Brazilians Enjoy Ice Cream

Então, resolvemos dificultar ainda mais sua vida com estes quatro sorvetes caseiros: morango, maracujá com manga, cocada e chocolate com doce de Leite.

2 cups chilled heavy cream + 1 can sweetened condensed milk = basic ice cream (whaaaat?) Here's Four Different Ways Brazilians Enjoy Ice Cream