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For Chronic Low Back Pain, Mindfulness Can Beat Painkillers by npr: Mindfulness meditation reduced pain and disability in people with chronic lower back pain. #Mindfulness #Back_Pain

For Chronic Low Back Pain, Mindfulness Can Beat Painkillers

This is part of my health plan. For Chronic Low Back Pain, Mindfulness Can Beat Painkillers by npr: Mindfulness meditation reduced pain and disability in people with chronic lower back pain.

上善如水: 「上善」とは、最も理想的な生き方です。 そういう生き方をしたいと願うならば、 水のあり方に学べというものです。 「水」には学ぶことができる三つの特徴があります。  一つは、その柔軟な性質です。四角な器に入れれば、 四角な形になり、丸い器に入れれば、丸くなります。 器に逆らうことなく形を変える柔軟さです。  二つ目には、低いところに身をおくのは誰でも嫌なものですが、 水は人の嫌がる低いところに流れていきます。 謙虚な姿で、自分の能力や地位を誇示しようとしません。  三つ目は、内なる大いなるエネルギーを秘めていて、 緩やかな流れは、人の心を癒す力を持っていますし、 また速い流れは、硬い岩をも砕く力強い力も持っています。  このように、水は「柔軟」「謙虚」「秘めたるエネルギー」の三つの特徴をもっています。 人もこのような特徴を身につけることができれば、理想の生き方に近づけるといえます。

上善如水: 「上善」とは、最も理想的な生き方です。 そういう生き方をしたいと願うならば、 水のあり方に学べというものです。 「水」には学ぶことができる三つの特徴があります。 一つは、その柔軟な性質です。四角な器に入れれば、 四角な形になり、丸い器に入れれば、丸くなります。 器に逆らうことなく形を変える柔軟さです。 二つ目には、低いところに身をおくのは誰でも嫌なものですが、 水は人の嫌がる低いところに流れていきます。 謙虚な姿で、自分の能力や地位を誇示しようとしません。 三つ目は、内なる大いなるエネルギーを秘めていて、 緩やかな流れは、人の心を癒す力を持っていますし、 また速い流れは、硬い岩をも砕く力強い力も持っています。 このように、水は「柔軟」「謙虚」「秘めたるエネルギー」の三つの特徴をもっています。 人もこのような特徴を身につけることができれば、理想の生き方に近づけるといえます。

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