Andrea Gapkova

Andrea Gapkova

19
Followers
64
Following
Andrea Gapkova
More ideas from Andrea
A common question from students is how to step forward into low lunge without dragging your foot. Hint: it’s all in the core. #learningyoga

A common question from students is how to step forward into low lunge without dragging your foot. Hint: it’s all in the core. #learningyoga

Jak přírodně odstranit bradavice, znaménka a jiné kožní výrůstky

Jak přírodně odstranit bradavice, znaménka a jiné kožní výrůstky

Ragazzi, Edifici, Libri e bacche: Bunny Garland

Ragazzi, Edifici, Libri e bacche: Bunny Garland

Met goedkope dingen van de Action maak je de leukste voorjaarsdecoratie, 10 leuke voorbeelden! - Zelfmaak ideetjes

Met goedkope dingen van de Action maak je de leukste voorjaarsdecoratie, 10 leuke voorbeelden! - Zelfmaak ideetjes

Wielkanoc

Wielkanoc

Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 50 let | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 50 let

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

ČÍNSKÝ ZÁZRAK - červená řepa mrkev jablko.doc

ČÍNSKÝ ZÁZRAK - červená řepa mrkev jablko.doc

Před osmi měsíci…

Před osmi měsíci…