Graciele Menezes

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Pode a boa postura potenciar a melhoria da qualidade de vida? Um estudo publicado na revista Biofeedback indica que manter uma postura correcta se reflecte em melhores níveis de humor e energia. Para além de melhorar a qualidade de vida, a saúde da coluna ajuda ainda a evitar problemas como a depressão.

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Massagem nas mãos - Patricinha Esperta

Essas próxima dica é para aqueles momentos que a gente tá parada, sem fazer nada, ou mesmo quando damos aquela paradinha rápida na correria

Esses pontos massageados, alivia dores...

Massagem p pés - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

colorful

Instead of white dresses, Black Dresses with colored shoes, and matching flowers. Groomsmen all black with colored tie matching the girls. Then my bouquet with all the colors mixed in.What a cute idea!