Pour les paresseuses comme moi ;) , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice redonne de l'énergie) cet enchainement ancestral provenant des hauts plateaux Hymalayens, vous permettra...

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yoga tree pose. Yes, I did it! Just like this. "Like a tree, extend your roots down and blossom your arms up toward the sun. The stronger the roots, the taller the tree." Baron Baptiste This pose requires focus and balance.

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15-Minute Yoga Routine That’s Better Than Coffee | Fitness Republic

This 15-Minute Yoga Routine Is Better Than Coffee

réveil

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #1

Voilà une nouvelle qui devrait ravir les travailleurs dynamiques en quête de sérénité.  http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-au-bureau-une-appli-bien-etre-sur-votre-smartphone-2687340

« Yoga au bureau » : une appli bien-être sur votre smartphone

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Les bienfaits de la Salutation au Soleil - Pratique quotidiennt -  Top 2015 #PowerPatate #Métamorphoseaufildesjours

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