Óleos essenciais
Óleos essenciais são compostos de aroma volátil e líquido de fontes naturais, geralmente plantas. Não são óleos em sentido estrito, mas freqüentemente compartilham com os óleos uma fraca solubilidade na água. Os óleos essenciais costumam ter odor e, portanto, são usados no aroma e na perfumaria de alimentos.
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Reduza o risco de câncer, mal de Alzheimer e diabetes com azeite de oliva
O azeite de oliva tem um lugar importante na dieta mediterrânea, e o principal aspecto dessa dieta inclui o consumo proporcionalmente alto de azeite. O azeite de oliva contém um alto nível de gorduras monoinsaturadas, mais notadamente o ácido oleico, que estudos sugerem que pode estar ligado a um risco reduzido de doença coronariana.
9 razões importantes para consumir mais ácidos graxos ômega 3
Você sabe qual é o suplemento mais vendido atualmente? é ômega 3 e não a vitamina multi como costumava ser. Foi um estudo do início dos anos 80 que abriu o caminho para a compreensão da importância dos ácidos graxos ômega 3. O estudo seguiu um grupo de pescadores da Groenlândia, uma população cuja principal fonte de alimento é proveniente do mar e é muito rica em ácidos graxos.
Os melhores benefícios de saúde e usos do óleo de canela
O óleo de casca de canela é obtido por meio de vaporização da casca da árvore de canela ou, mais precisamente, da árvore Cinnamomum Verum. É um óleo forte e quente e deve primeiro ser usado com moderação na forma diluída até ter certeza de que sua pele, pulmões e aparelho digestivo não estão irritados com isso. Para os benefícios de saúde, opte pelo óleo de canela de Ceilão sobre o óleo de Cassia, mesmo que este último seja mais barato e mais facilmente disponível.
Óleo essencial de bergamota – os melhores benefícios e usos para a saúde
Você sabia que há mais para o óleo essencial de bergamota do que dar um aroma agradável e saborear o chá Earl Grey? Óleo essencial de bergamota tem muitos benefícios para a saúde e usa e contém muitas propriedades poderosas que têm um efeito surpreendente na saúde física e mental.
Os benefícios mais surpreendentes para a saúde do óleo essencial de vetiver
Óleo essencial de vetiver, também conhecido como óleo de khus ou pelo seu nome botânico de Vetiveria zizanioides , é uma erva daninha perene nativa da Índia e é usada na medicina ayurvédica. Pode crescer até 1,5 metros e as suas flores são de cor púrpura acastanhada.
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