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10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

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痛いけど効果テキメン!股関節ストレッチ【連載】確実に体が変わる!【コアメソッド】

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足裏のツボは有名ですが、足の甲のツボはあまり知られていませんね。 でも、足の甲には内臓につながるツボがあるので、健康のためには押した方が良いですよ。 テレビを見ているときや暇なときに毎日押してほしいです。 ここでは、足の甲のツボについて紹介しますので、良かったら参考にしてください。

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遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ|モテ子BEAUTY

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万能クリームとして名高いニベア青缶。そのニベア青缶と砂糖で作るシュガースクラブがとっても良い!と美活女子の間で注目されています。 ソフトな肌あたりで、気になる黒ずみを解消してくれる、青缶と砂糖で作るシュガースクラブについてまとめました。

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8.タオル1本で、バストを変える「バストアップピラティス」

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パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

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