Yoga

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No pierdas el tren inferior, realiza estos sencillos estiramientos y mejora los dolores y sobrecargas de tus piernas
Los estiramientos para el tren inferior te permitirán relajar y disminuir la tensión sobre la musculatura de esta zona. Te dejamos a continuación, lo beneficios de realizar estiramientos (mejora flexibilidad, evita otras lesiones, entre otros).