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4 exercícios que fortalecem o períneo! Melhore o sexo e evite a incontinência urinária

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Panturrilha Livre é um dos exercícios mais simples de praticar, pois não exige qualquer aparato e suporte.

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Meditar é possível! http://www.eusemfronteiras.com.br/meditacao-meditar-e-possivel/

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O açúcar refinado é um dos ingredientes mais consumidos, não é verdade?Sobremesas, bebidas industrializadas, chocolates e tantos outros alimentos contêm esse "branquinho" tão maléfico à nossa saúde.

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Milhões de brasileiros sofrem de rinite e sinusite.Muitos já estão acostumados com isso, mas o fato é que esses problemas podem afetar seriamente a qualidade de vida.

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