Vanessa Joseph

Vanessa Joseph

Vanessa Joseph
More ideas from Vanessa
What it works:Shoulders, chest, triceps, abs, obliques, quads, lateral abs, lower back, hip flexors, calves, cardiovascular system

Hunger Games Tribute Workout - This site seems pretty awesome, tons of highly visual and themed workouts that require no equipment and are for all levels of fitness.

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

1 j ✅ 2 j 3 j 4 j 5 j 6 j 7 j 8 j 9 j 10 j 11 j 12 j 13 j 14 j 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30