Mardi : spécial haut du corps

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

Cet été, c'est soleil, plage, piscine et baignade ! Problème : vous souhaitez maigrir.

Cet été, c'est soleil, plage, piscine et baignade ! Problème : vous souhaitez maigrir. Ça tombe bien, Fourchette & Bikini vous donne le top 5 des exercices à faire dans l'eau pour perdre vos petits kilos en trop.

Cet été, c'est soleil, plage, piscine et baignade ! Problème : vous souhaitez maigrir.

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