30-Minute Fat-Burning Pilates Workout: Give us 30 minutes and we will work your entire body from head to toe.

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Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

Essen nach dem Sport: Sechs schnelle Gerichte für die Traumfigur

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Dieses Killer-Workout verbrennt 500 Kalorien

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It's time to break a sweat! This workout from celebrity trainer Jeanette Jenkins, who trains Pink and Alicia Keys, will help you burn up to 500

This comprehensive workout, which Jillian Michaels created for Health, trains the muscles in a way that will bust through even the most persistent plateau. Do it four times a week, paired with 20 minutes of high-intensity interval training, and watch your body be transformed. | Health.com #Diet

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