Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

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Sun Salutation Chair Yoga -- oooh, can't wait to practice this with my chair class.

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Vayu Mudra - Mudra de aire Este mudra ayudará aire equilibrio dentro del cuerpo, lo que ayuda a aliviar el exceso de gas o dolor en las articulaciones. Ayuda a pacificar una mente ansiosa e inquieta. Relaja los músculos tensos o espásticos. Este mudra es útil para la toma de tierra. (conexión a la Tierra física, emocional y espiritualmente) puede ayudar a calmar con voz tensa. Ayuda con la ciática, inquietud, falta de sueño, la impaciencia y el vértigo / mareos.Vayu Mudra - Mudra of Air

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#BuenosDias #Zaragoza Empezamos la mañana con esta bonita imagen de #yoga https://www.instagram.com/p/BAS_X2KyJ7V/ More

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Punto Shaofu 少府 canal de energía del corazón C8 para casos de tristeza,para varios tipos de miedo,fobia social, dejar de fumar,palpitaciones,sensación de calor en las palmas, prurito dérmico, incontinencia urinaria,todas las afecciones del pecho, prolapso uterino, espasmos de la mano que no se puede extender,bostezos y suspiros permanentes,contractura del codo,falta de energía -Masajearlo con la yema del dedo pulgar por un lapso mínimo de 1/2 minuto en sentido horario 3 veces/dia

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