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Infográfico: Academia em Casa – Dicas para manter a forma no conforto do seu lar

Academia em Casa – Dicas para manter a forma no conforto do seu lar

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http://www.luciliadiniz.com.br/20-minutos-para-mudar-sua-vida-lucilia-intensivo-treino/ Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos - Lucilia Diniz Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training. #running #sport #training #mexase #exercicio #exercise #fitnes #viverbem #20minutos

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Elimine os quilos extras, queime calorias e entre em forma com exercícios fáceis que você faz em casa! Veja como http://luciliadiniz.com/fora-da-academia/ #exercicios #emagrecer #perderpeso #fitness #exerciciosfisicos #vidasaudavel

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Conhecido como o "exercício perfeito" ele ajuda a perder peso e barriga rápido. E, o melhor, leva poucos minutos e você pode fazer em casa. Veja como fazer: http://luciliadiniz.com/aprenda-a-fazer-o-exercicio-perfeito/

Burpee: aprenda a fazer o exercício perfeito

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Veja algumas opções para o seu cardápio de desintoxicação

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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