Tugba Kayaalp
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Hier ein Kipferl, da ein Sternchen. Und zwar nahezu ohne Kohlenhydrate. Die Basis der Low-Carb-Leckereien: Haselnuss und Mandelkern.

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5 TOP-ÜBUNGEN GEGEN KREUZSCHMERZEN (y) Im heutigen Beitrag wirst du 5 wirkungsvolle und äußerst hilfreiche Übungen gegen Kreuz- und Rückenschmerzen kennenlernen, die dich ein für alle Mal von lästigen Schmerzen im Rückenbereich befreien. Nehme dir ein paar Minuten Zeit und nutze sie effektiv, um deine Rückenmuskulatur zu dehnen und zu stärken! ☝ Was ist dein Geheimtipp gegen Kreuz- und Rückenschmerzen?

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Nordhessischer Schmandkuchen nach Mario Kotsaka a.k.a. einer der BESTEN Kuchen, die ich je gegessen habe! | Foodblog rehlein backt

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