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今年「習慣化」したいことリスト 今年習慣にしたいことをリストアップしてみました。 1月の一ヶ月間は、今年一年の目標を立てたり、どんなことを叶えたいかを考える月にしたいです。 一ヶ月使ってじっくり目標を立てたいと思います。 instagram@ofumi_3 習慣をひとつ増やすだけでも結構な労力です。 やれてせいぜい5つくらいかな…? これがごく自然にやれるくらい身についた時にはまた習慣を増やせるかもしれないけれど、 何かを増やすなら何かを減らさないと、いつかいっぱいいっぱいになりそう。 次は「やらないことリスト」を書き出してみようと思います。 まず、やめることを決める。お酒を断つ。佐々木典士 …

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