頑張らずにスッパリやめられる禁煙
ニコチン依存三兄弟・「体の依存」「習慣依存」「心の依存」に打ち勝つ、禁煙本の決定版！ 脳科学、心理学、マインドフルネスまで、最新の知見が満載！ 禁煙外来歴18年の医師だからこそ書けた、賢く楽しくタバコをやめる方法。 ひたすら我慢をする、禁煙外来に行く、禁煙についての本を何冊も読む。 禁煙を決意したとき、これらのことを片っ端から試してみた方も多いかもしれません。 しかし、結局続けることができず、あえなく失敗……。 こんなことをくり返すうちに、 自分は意志が弱いから、もう禁煙は無理だとあきらめてしまってはいませんか? 本書の著者は、 禁煙できないのは、意志が弱いからで...
”だいじょうぶだー”と言ってほしかった。 志村けんさんを偲んで。｜禁煙センセイ
志村けんさんが2020/3/29に新型コロナウイルスによる肺炎で亡くなられました。 本当にショックです。”8時だョ!全員集合” は1969年10月4日から1985年9月28日まで放映されていた番組で、私が3歳の頃から始まった番組です。子供時代は本当に楽しみにしていた番組でした。 その中でも、志村けんさんの東村山音頭、♪カラスの勝手でしょ〜や加藤茶さんとのヒゲダンスなどは今でのはっきりと印象に残っています。 実は、新型コロナウイルス感染症にかかられたという情報を得たときには、これは危ないと感じました。 ちょうど同じ日に、私は東洋経済オンラインに「喫煙者のコロナ感染がどう
タイの6空港が全面禁煙に！2019年2月3日よりスタート | タイランドハイパーリンクス：Thai Hyper
タイの空港を運営するタイ空港公社（AOT）によると、2019年2月3日よりAOTが運営するタイ国内の6つの空港（チェンマイ、チェンライ、ドンムアン、スワンナプーム、プーケット、ハジャイ）が全面禁煙になります。 この措置は、2月3日よりはじまる新しい喫煙ルールでは、公共の施設の入り口から半径5メートル以内が禁煙となるために取られたもの。 これからは長時間のフライトを終えた後に空港の外で一服・・・ということは不可能となります。愛煙家にはますます厳しくなるタイなのです。 ▼関連記事 タイの新たな禁煙エリア規制は2019年2月3日より施行、罰金は5千バーツに
