........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

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El Saludo Al Sol, es beneficioso para la flexibilidad de la columna, las articulaciones y el equilibrio. Es una entrada en calor para realizar las Asanas que completan la sesiones de yoga. Se pueden hacer las series que necesites sin forzar el organismo y atentos a la respiración

El Saludo Al Sol, es beneficioso para la flexibilidad de la columna, las articulaciones y el equilibrio. Es una entrada en calor para realizar las Asanas que completan la sesiones de yoga. Se pueden hacer las series que necesites sin forzar el organismo y atentos a la respiración

Secuencia de Yoga (15 min) para fortalecer tus músculos y mejorar tu elasticidad #deporte #salud #umayor #estudiantes

Good Morning Yoga Sequence

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