Mes exercices instinctifs du matin sont de réels mouvements de yoga !

​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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Il est parfois difficile de déconnecter de notre journée et de relâcher les tensions accumulées avant de dormir. Ce soir, suivez cet enchaînement de sept positions de yoga recommandées par le professeur Heberson Oliveira. Détente et sommeil profond garantis.

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

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Comment devenir souple : les exercices à faire !

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Les 10 comptes Instagram de Yoga à suivre pour faire le plein d'inspiration. Poses de yoga, voyage, yogi http://www.vogue.fr/beaute/en-vue/diaporama/les-10-comptes-instagram-de-yoga-les-plus-inspirants/21745

Les 10 Instagram de Yoga les plus inspirants

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