Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

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Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

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Voici une liste de six vidéos de méditation guidée qui vous mèneront dans un état profond de méditation.

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Manger en conscience infographique

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Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

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site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

La respiration abdominale, la clé de la relaxation.

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Chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise. - YouTube

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Les bienfaits de la méditation - infographie - bien-être détente anti-stress

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Au premier abord, méditer semble facile… Mais une fois assis, les yeux fermés, nos pensées s’emballent !  Delphine Bourdet , sophrologue et hypnothérapeute,  vous donne tous les conseils pour débuter la méditation. Vous apprendrez dans cette vidéo la bonne posture pour méditer et à vous concentrer sur votre respiration lors de votre pratique de la  méditation de pleine conscience.

La méditation pour les débutants !

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CHAKRAS en français Partage de PARLONS D'ESOTERISME(Facebook)

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meditation_lacher_prise_katerine_brisebois_mai_2015

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Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance.   Donnez votre avis...

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meditation guidée pour se détacher de ses pensées 11mn 24 méditation guidée pour se détacher de ses pensées , extraite de "méditer jour après jour" de Christophe André

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Les bienfaits de la pensées positives ne sont plus à démontrer. La fameuse méthode coué et les affimations qui en découlent agissent sur notre structure mentale et notre inconscient.  Les pensées positives vous transformeront, comme une goutte d'eau transforme la pierre sur laquelle elle tombe. C'est un jeu de patience...plus de précision sur dans notre article.  #penseepositive #affirmations #autosuggestion #coue #positif #inconscient #reprogrammation

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