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NEW YEARS CHALLENGE - 30 day challenges but maybe double the amount of push ups for extra challenge

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defi 30 jour abdo : On rêves toutes d'avoir un ventre plat les abdo sont la solution. Le défis 30 jours d'abdo est le commencement d'un ventre musclé et sans graisse...

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Here are your moves in cute GIF form

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Nouveau défi squat de 30 jours et un peu de bavardage pour comprendre l'idée, les erreurs à éviter et se sentir bien !

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