Luizita Benaci
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Ta fazendo regime? esse suco pode te ajudar! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento

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Este smoothie inspirado nos trópicos vem lotado de vitamina C e também de uma boa dose de potássio. Sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3 e dão uma textura que faz o smoothie lembrar chá de bolhas, ou bubble tea.

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Fresco, saboroso e saudável, o smoothie é a cara do verão. A bebida, que é servida bem geladinha, pode ser saboreada tanto como uma “refeição” quanto como uma sobremesa – depende dos ingredientes da receita.

Fresco, saboroso e saudável, o smoothie é a cara do verão. A bebida, que é servida bem geladinha, pode ser saboreada tanto como uma “refeição” quanto como uma sobremesa – depende dos ingredientes da receita.

Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

Hoje vou ensinar para vocês uma receita tão prática que nem precisa de fogão: pão de queijo de sanduicheira! Isso mesmo! Aquela sanduicheira que a gente tem em casa e usa para fazer misto quente, também serve para fazer uma “réplica” de um pãozinho de queijo delicioso. Ingredientes 3 colheres sopa de polvilho doce 3 colheres sopa de leite 3 colheres sopa de parmesão ralado 1 ovo sal a gosto OBS: O polvilho doce é super fácil de encontrar no supermercado, onde eu compro fica sempre perto de…

Hoje vou ensinar para vocês uma receita tão prática que nem precisa de fogão: pão de queijo de sanduicheira! Isso mesmo! Aquela sanduicheira que a gente tem em casa e usa para fazer misto quente, também serve para fazer uma “réplica” de um pãozinho de queijo delicioso. Ingredientes 3 colheres sopa de polvilho doce 3 colheres sopa de leite 3 colheres sopa de parmesão ralado 1 ovo sal a gosto OBS: O polvilho doce é super fácil de encontrar no supermercado, onde eu compro fica sempre perto de…

Salada de chuchu com brócolis, decorada com flor de ovos, um segredo para ao brócolis ficar verdinho e crocante é ferver a água, colocar um ...

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