Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Ingredientes: Para a base: 250 g de farinha 120 gramas de açúcar ½ colher de chá de sal (cerca de 3 gramas) 60 gramas de manteiga, frio, cortado em cubos de 1 colher de sopa de baunilha extrair 200 ml de nata (pelo menos 30-35% de matéria gordura) Para o caramelo: 125 gramas de açúcar 40 mililitros de água . 60 gramas de manteiga amolecida, picado 75 ml de creme de leite (35% mg) Uma pitada de sal Para o chocolate: 250 gramas de uma cobertura de chocolate.

Twix caseros

Ingredientes: Para a base: 250 g de farinha 120 gramas de açúcar ½ colher de chá de sal (cerca de 3 gramas) 60 gramas de manteiga, frio, cortado em cubos de 1 colher de sopa de baunilha extrair 200 ml de nata (pelo menos 30-35% de matéria gordura) Para o caramelo: 125 gramas de açúcar 40 mililitros de água . 60 gramas de manteiga amolecida, picado 75 ml de creme de leite (35% mg) Uma pitada de sal Para o chocolate: 250 gramas de uma cobertura de chocolate.

A famosa receita de leite condensado de leite de coco sem lactose!!! ○○○○○○○○○ Ingredientes: 1L de leite de coco 2 a 3 colheres de sopa de açúcar demerara (depende se gosta mais doce ou não) Modo de Fazer: Leve o leite de coco ao fogo e espere levantar fervura. Desligue o fogo e adicione o açúcar mexendo até se dissolver. Ligue o fogo novamente e espere até que o leite reduza pela metade. Então coloque em um recipiente, espere esfriar e leve à geladeira. Prontinho, agora você pode usar ele…

Leite Condensado de Leite de Coco Sem lactose

A famosa receita de leite condensado de leite de coco sem lactose!!! ○○○○○○○○○ Ingredientes: 1L de leite de coco 2 a 3 colheres de sopa de açúcar demerara (depende se gosta mais doce ou não) Modo de Fazer: Leve o leite de coco ao fogo e espere levantar fervura. Desligue o fogo e adicione o açúcar mexendo até se dissolver. Ligue o fogo novamente e espere até que o leite reduza pela metade. Então coloque em um recipiente, espere esfriar e leve à geladeira. Prontinho, agora você pode usar ele…

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