Valéria Lima

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Vou sorrir mesmo triste. Vou me levantar mesmo após cair. Sempre fui assim, feliz, persistente e acima de tudo forte.
Valéria Lima
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Colesterol alto: alimentos que podem e não podem entrar na dieta

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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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Chuva, frio, vento... Já não tens desculpas! Aperta no outono  com esta rotina de CrossFit em casa . Supera todas as tuas metas e alcança os teus objetivos!

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