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Alimentos que acabam com a insônia

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vitaminas - Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes são os maiores componentes presentes no alimento, indispensáveis ao nosso organismo. São eles os carboidratos, proteínas e lipídios. (ver AQUI) Hoje eu vou falar sobre as vitaminas, que fazem parte dos micronutrientes, assim como os sais minerais, e são fundamentais para o bom funcionamento…

A importância de uma dieta rica em vitaminas

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Infográfico - A psicologia das cores, uma poderosa ferramenta para designers, arquitetos e decoradores

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RECEITA-ILUSTRADA 159: Patê de alho

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Infográfico: como se forçar a sair da sua zona de conforto

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