Yoga ... Mes fiches ! - Le cartable de Séverine

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Le crocodile : posture idéale avant d'aller au lit @raphaellemalaspina

Le crocodile : posture idéale avant d'aller au lit @raphaellemalaspina

Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

L'éléphant : cette posture assouplit la colonne vertébrale. A ne pas pratiquer le soir avant le coucher. @raphaellemalaspina

Le petit yoga en cycles 1 et 2

L'éléphant : cette posture assouplit la colonne vertébrale. A ne pas pratiquer le soir avant le coucher. @raphaellemalaspina

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