Tips for Beating the Freshman 15 (or Blogger 15) - Sweet Pea (Here in Greece the freshman 15 equals with 15 pound weight loss|)

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List of exercises for the flat belly workout: 30 Jumping Jacks 20 High Knees 30 Squats 20 Leg Lifts 20 Jumping Jacks 30 High Knees 30 Crunches 20 Squats 30 Leg Lifts 10 Pushups 1 Minute Plank Rest 60 to 90 seconds between exercises. Repeat the circuit 1 more time. Perform 2 to 3

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Burn Fat with this 6-minute morning workout infographic - do it before eating anything!

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Los mejores alimentos para el cerebro son: Nueces, café, salmón, espinacas, almejas, yogurt, menta, fresas y moras, cambur, espárragos, chocolate oscuro. Te contamos acerca de un estudio en el que se demostraron los beneficios del chocolate en el cerebro y la mente ¡Visita tugimnasiacerebral.com para leer más y mejorar tu memoria! http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/4-tips-para-mejorar-tu-gimnasia-mental-o-brain-gym #salud #gimnasia #cerebral #mental #memoria #mente

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