Luz Galan
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¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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Tarta de manzana sin azúcar | Marrón-Glacé Idea guardada 184 veces La valoración media de 903 personas es: Muy buena Tarta de manzana sin azúcar Hoy vamos a preparar una Tarta de manzana con menos calorías de las que estamos acostumbrados.Una tarta para los que están a dieta y quieren permitirse un capricho dulce sin después tener remordimientos y también pensando en todas las personas que no pueden tomar azúcar. Una tarta que no lleva azúcar ni aceite por lo que restamos muchas más

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Como ya sólo os quedan 2 Retos por cumplir, he decidido que el Penúltimo correspondiente a este mes sea algo Creativo, Divertido, y sobre t...

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