Beginning yoga. Hold each pose about 20 seconds as close as possible to guide =20 minute routine.

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お正月太りが気になる方もそうでない方も、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリン

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老廃物と言うと大体想像されるのがリンパです。勿論リンパは老廃物を流してくれていますが、実は老廃物の90%はは静脈によって運ばれているのです。今回は、美への近道である静脈マッサージについてご紹介いたします。

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防災用としてもいける、何よりやる気になる。まさに一家に一台!? 地味だけど、スペースもとらずに手軽にカロリーを消費できる縄飛び。寒い季節にもうってつけです。 しかしその手軽さと単調さゆえになかなかやる気にならないもの。ならば、スマートフォンを充電という目的意識をトッピングしてしまえーーそんなありそうでなかった縄跳び兼手...

やる気になる、スマホに充電できる縄飛び

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SOLKULLEN Pendant Lamp  To create the unique form of SOLKULLEN lamp, designer Ehlen Johansson applied expanding metal technique to paper.  Available at IKEA -April 2012.

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Architects Grimshaw have completed an installation for London department store John Lewis that’s made of suspended cardboard tubes.

John Lewis Fashion Pavilion by Grimshaw

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Haha yes please :)  Fred and Friends 'Bottoms Up' Shot Glasses (Set of 2) available at #Nordstrom

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