Treinos HIIT: queime muitas calorias em poucos minutos com bike, corrida ou corda – BOA FORMA

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Você já sabe que elas ajudam a deixar o seu abdômen forte, certo? Mas aqui, mostramos como o exercício influencia o seu corpo todo. Descubra!

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Walter Chin/Trunk Archive

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A falta de tempo para malhar é um problema? O HIIT pode dar uma força! Aqui, a gente explica como colocar em prática esse método poderoso!

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