L'exemple typique de ce que je pourrai manger matin, midi et soir ... Ça sent l'été et c'est parfumé ! J'ai du me faire violence tout l'hiver pour ne pas a

Courgettes Farcies au Chèvre et au Pesto

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Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wraps-cremeux-alleges-au-poulet-et-fromage-blanc-0.html

Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0%

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Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajoutez votre courgette, la gousse d’ail écrasé, le persil ou la coriandre. Salez et poivrez à votre convenance.

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Des falafels de lentilles corails sans matières grasses, accompagnés de leurs tzatziki maison. Le tout Vegan, sans gluten & sans lactose! le rêve!

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Tomates cerises farcies au chèvre frais, thon et fines herbes

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Boulettes de lentilles et de légumes, une recette végétale pour les plus petits! - La Fée Stéphanie

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