Mari Silva
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The extra belly fat layer is the most stubborn kind of body fat and is really hard to get rid of it. But proper nutrition and a good workout plan can help you lose belly pooch and get ready for sum…

Do each of these 6 exercises for one minute without rest in between. Repeat for a total of 3 sets. Rest no more than 2 minutes in between sets.Work out 3 days in a row, rest for one day, work out 2 more days, then rest one day. Start on Monday to

Cabelos crespos precisam de atenção especial para serem pintados. É preciso levar em consideração fatores como a compatibilidade e o estado dos fios para mudar o tom (Foto: Instagram @briciaemilyn)

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Penteados para cabelos cacheados dia a dia com coque - curly hairstyles with knot - ohlollas - cabelos naturais crespos ondulados

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Hoje meu cabelo tá num volume INCRÍVEL ❤️ a cada dia que passa, amo mais meu comprimento. #Padgram

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Tarãm! Esse foi o resultado das luzes, gostei bastante do resultado, deu aquela sutil iluminada. Também fiz corte a seco na @pretadry para reorganizar as camadas, amei! ✨ #loiradotchan #jujubasdaju (Fiz as luzes e corte no salão Afro & Cia Ponto Chique no Riacho Fundo I (61) 3399 8784 - @pretadry)

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