Mariana Rudinisk

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Bife de Berinjela, comida de verdade, saudável, sem carne, muito saborosa, assada e pronta num piscar de olhos. Receita sem carne.

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Dicas sobre musculação, suplementação e alimentação feminina. Motive-se e saiba tudo que precisa para conquistar o corpo que deseja!

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Rendimento: 3 Você vai precisar:3 batatas médias3 linguiças toscanas1 colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta do reino2 colheres de sopa de azeite1 colher de sopa de manteiga2 colheres de sopa de cebolinha picada1 colher de sopa de requeijãoQueijo parmesão ralado a gostoModo de preparo:1. Preaqueça o forno a 200°C.2. Em uma tigela grande, adicione as batatas cortadas ao meio, as linguiças cruas, sal, pimenta e o azeite. Misture.3. Em uma assadeira coberta com papel alumínio, despeje…

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