Des masques maison pour les cheveux secs et abîmés

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Comment réaliser votre propre exfoliant maison

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Blog sur les bonnes habitudes et les soins pour la  santé

10 conseils pour des sourcils parfaits!

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

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Vous voulez vous débarrasser de la cellulite ? Pas de panique, des solutions existent ! Découvrez les exercices les plus indiqués contre la cellulite !

Des exercices simples pour éliminer la cellulite

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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