Expulsa todas las energias negativas del cuerpo y nente. Practicarlo solo durante diez respiraciones profundas. Despues  deshacer el mudra y con las manos abiertas hacer tres o diez respiraciones mas. Es muy poderoso.

It expels all the negative energies of the body and nente. Practice it for only ten deep breaths. Then undo the mudra and with open hands make three or ten more breaths. It is very powerful.

Numero uno #1

Your birth-path. FYI your birth path is where you add you month, year, and day you were born on all together. Divide it into single digits and add those together and then whatever it equals is your birth path. = 3 your birth path would be

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