Il faut savoir se faire du bien ! En premier lieu, avec ce que l’on mange… Les smoothies ou jus de fruits detox sont à la mode mais bien plus qu’un effet de tendance, ils sont bén&ea...

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Au chèvre, au radis, au concombre : 20 recettes de tartinades pour l'apéro !

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Recette Crème de brocoli légère aux noisettes : Faites cuire à l’eau le brocoli taillé en morceaux.Faites suer 1 oignon haché avec 1 cuil. à café d’...

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Chic, chic, chocolat...: Eaux parfumées, les recettes faciles pour se faire plaisir tout l'été

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160 Kcal par personne Pour 4 personnes : 100 g de fromage blanc  1 yaourt nature  4 endives 1 concombre  1 brin de menthe  300 g de thon au naturel 1 c. à c. de moutarde  1 c. à s. d’huile d'olive  1 pincée de

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Recette de velouté de patate douce au lait de coco, aromatisé aux épices douces

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Pancakes à la purée de banane sans farine pour régime chrononutrition : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-la-puree-de-banane-sans-farine-pour-regime-chrononutrition.html

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Pour une pièce montée, intercaler une base carrée (en pâte sablée par exemple) pour consolider l'ensemble.

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