Pinterest • The world’s catalog of ideas

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

Vídeo

Se adhiere a caderas, abdomen, glúteos... Cómo deshacerse de esta grasa. Ni cremas ni pastillas. Esta rutina ayuda a conseguir el objetivo

Take 20-minutes out of your day to complete this cardio workout.

20-Minute, No-Running Cardio Blast

Want more yoga and exercise? Become a woods warrior or try this lower body workout. Ohhhh lower back pain and pressure. How many times have I groaned, moaned and cursed at you? In fact, here I sit, back throbbing and hips aching, worrying about my future. I have to admit, I don’t stretch or do …

Marina Valera — @thelittlemarin — Matarse en el gimnasio (figuradamente) está de moda. ¡Ojo!, no hablamos de duración sino de intensidad: el entrenamiento conocido como High Intensity Interval …

12 Yoga Poses for Back Pain - Strengthen and Heal Your Lower Back

After making it to the big leagues – aka cubicle life – I noticed a major shift in my overall energy and health. The key driver behind this shi