Insalata di polpo su crema di patate. Un'accoppiata deliziosa per un'insalata monoporzione tutta da gustare. Una proposta del blog "La via delle spezie"  - Solo 70 kcal a bicchierino!

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Vellutata di fagioli cannellini e patate con polipo arrostito -///- Velvety cannellini beans and roasted octopus with potatoes

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zuppa di legumi misti e farro, ricette con legumi misti

ZUPPA DI LEGUMI MISTI E FARRO

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Vellutata di ceci con vongole e mazzancolle / Cream of chickpeas with clams and prawns

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Vellutata di porri e cavolfiore - zuppa (porri/porro = leek = alho poró)

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Due bionde in cucina: Vellutata marocchina con zucca e fagioli

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Vellutata di zucchine con crostini al parmigiano: Ricette Cucina Vegetariana | Cookaround

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